Au cours de sa vie, une femme utilise en moyenne 10 000 à 15 000 protections hygiéniques jetables pendant ses règles. Ces produits génèrent une quantité importante de déchets et sont souvent néfastes pour l’environnement. Pourtant, il existe une alternative écologique et économique aux serviettes hygiéniques traditionnelles : les serviettes hygiéniques lavables.
Qu’est-ce qu’une serviette hygiénique lavable ?
Une serviette hygiénique lavable est une protection périodique réutilisable conçue pour absorber le flux menstruel durant les règles. Elle se compose généralement de plusieurs couches de tissus absorbants, d’un tissu imperméable et d’ailettes avec des boutons-pression qui permettent de maintenir la serviette en place autour de la culotte.
Les avantages des serviettes hygiéniques lavables
Opter pour des serviettes hygiéniques lavables présente plusieurs avantages :
- Écologiquement responsable : Selon un rapport publié par Women’s Environmental Network, chaque année, plus de 45 milliards de serviettes hygiéniques et tampons sont jetés dans le monde, contribuant ainsi au problème des déchets plastiques. En adoptant des serviettes hygiéniques lavables, vous réduisez considérablement les déchets engendrés par les protections jetables.
- Économique : Au cours de sa vie, une femme dépense en moyenne entre 2000 et 3000 euros pour des protections hygiéniques jetables. En optant pour des serviettes lavables, vous réalisez de réelles économies au fil du temps, puisqu’elles sont conçues pour durer plusieurs années.
- Confortable : Les serviettes hygiéniques lavables sont fabriquées à partir de matériaux doux et naturels qui respectent la peau et diminuent les risques d’irritations ou d’allergies. De plus, elles possèdent un pouvoir absorbant plus élevé que leur version jetable, ce qui permet de rester au sec plus longtemps et évite les fuites.
- Personnalisable : Les serviettes hygiéniques lavables existent en différentes tailles et niveaux d’absorption, vous permettant ainsi de choisir celles qui conviennent le mieux à votre flux menstruel.
Comment utiliser et entretenir les serviettes hygiéniques lavables ?
Utiliser une serviette hygiénique lavable est très simple, il suffit de :
- Placer la serviette dans votre culotte, face absorbante vers le haut et tissu imperméable vers le bas.
- Ajuster les ailettes autour de la culotte et fixer-les avec les boutons-pression.
- Changer de serviette toutes les 3 à 6 heures en fonction de votre flux menstruel (et plus souvent si nécessaire).
Pour l’entretien de vos serviettes hygiéniques lavables, voici quelques conseils :
- Rincer à l’eau froide après utilisation : Cela permettra de prévenir la formation de taches et facilitera le nettoyage ultérieur.
- Laver en machine : Placez vos serviettes dans un sac à lingerie et lavez-les en programme délicat avec une lessive douce et sans agent blanchissant. Vous pouvez également ajouter du vinaigre blanc pour éliminer les odeurs et adoucir les textiles.
- Sécher à l’air libre : Les séchoirs électriques peuvent abîmer le tissu imperméable des serviettes. Il est donc conseillé de les faire sécher à plat ou suspendues à l’ombre.
- Conserver dans un endroit sec et aéré : Pour éviter la prolifération de bactéries, rangez vos serviettes propres dans un tiroir ou une boite bien aérée.
Comment choisir ses serviettes hygiéniques lavables ?
Il existe plusieurs éléments à prendre en compte avant d’opter pour tel ou tel modèle :
Favoriser les matériaux naturels
Les serviettes hygiéniques lavables sont généralement fabriquées à partir de matériaux naturels et absorbants tels que le coton, le bambou ou encore la microfibre. Privilégiez les serviettes en fibres biologiques afin de minimiser l’impact sur l’environnement et garantir une meilleure qualité et innocuité pour votre peau.
Choisir en fonction de son flux
Sélectionnez des serviettes adaptées à vos besoins et aux différentes étapes de votre cycle menstruel :
- Pour un flux léger à moyen : Serviettes avec une capacité d’absorption plus faible et une épaisseur minimale. Idéal pour les premiers et derniers jours de règles.
- Pour un flux abondant : Serviettes avec une capacité d’absorption élevée et une épaisseur accrue. À privilégier durant les jours de flux les plus importants.
Opter pour un kit de démarrage
Si vous débutez dans l’utilisation des serviettes hygiéniques lavables, n’hésitez pas à investir dans un kit de démarrage contenant plusieurs tailles et niveaux d’absorption. Cela vous permettra de tester différents modèles et de trouver celui qui vous convient le mieux.
Tenir compte des avis et recommandations
Les avis des utilisatrices sont précieux pour choisir sa marque de serviettes hygiéniques lavables. N’hésitez pas à consulter les forums et blogs spécialisés pour recueillir des témoignages et conseils.
En résumé, les serviettes hygiéniques lavables s’imposent comme une alternative écologique, économique et confortable aux protections jetables. Il ne vous reste plus qu’à franchir le pas et à opter pour cette solution qui contribue à préserver votre santé et la planète !
